【读心医话】专栏由广东省中医院心理睡眠科李艳主任团队打造，聚焦精神、心理、睡眠领域，用暖心文字解心结，以中医智慧融合现代医学助您筑牢心灵防线如何杠杆炒股，拥抱身心健康。 本期作者 为何夏至要重视调养情志？ 中医认为“夏属火，通于心”，夏季阳气旺盛，天气炎热易扰动心神，出汗过多则耗伤阴津，引发烦躁失眠导致入睡困难、早醒等症状。 夏至不仅是一年阳气最旺的时节，更是“一阴始生”的转折点——尽管天气炎热，阴气已悄然萌动。此时应注意避暑清热、滋养心阴，预防失眠。 展开剩余78% 三招“宁心秘籍” 起居有

在学习的道路上，每个人都可能遇到阻碍，其中抗拒学习便是一大难关。待你学AI智习室如何杠杆炒股，作为一个致力于提升学习效率与体验的平台，今天将带你深入了解抗拒学习的心理机制，并提供有效的应对方法，助你重拾学习的乐趣与动力。 抗拒学习的心理机制复杂多样，但以下几种最为常见： 一、逃避心理 面对繁重的学习任务或陌生的知识点，许多人会选择逃避，将学习推迟至“明天”。这种心理往往源于对失败的恐惧或对成功的不确定感。逃避虽然暂时缓解了压力，但长期来看，却会累积成更大的心理负担。 二、恐惧心理 学习新知识意